如今，不少人会选择搭乘飞机出行，特别是前往较远的地方。很多人会有这样的体验，乘坐经济舱长期保持一个姿势，一下飞机就感觉走不动路，出现肢体肿胀、疼痛的症状，其实这是经济舱综合征的表现。由于旅客长时间坐在狭小座位上，身体处于受束缚状态，腿部血液流通不畅，形成凝块。这些血块有的会自行溶解，有的则在旅客下飞机后随其血液流动。当其进入一些小血管时，极易引起大面积栓塞，严重的甚至会导致患者猝死。

经济舱综合征的危险性在于旅客不易察觉，以为只是单纯的腿部麻木，还有一些旅客的病症在几天甚至10天后才发作。鉴于这种病症多发生在经济舱旅客身上，称之为经济舱“综合征”。

提醒：如何才能预防经济舱综合征？一是在飞行过程中多喝水、果汁或牛奶，补充水分，稀释血液，防止血栓形成。切忌喝酒和咖啡。二是在飞行中经常改变坐姿，不跷二郎腿，尽量多活动。即使不便离开座位，也要尽量活动脚趾，让血液流通。三是在长途飞行时，尽量穿宽松柔软的衣服、鞋子。有条件的旅客可以穿特制的弹力长筒袜，或是佩戴便携式下肢循环改善装置。（《中国民航报》、中国民航网 刘巍、磨晓蓓）