一代相声大师马季近日因心脏骤停去世，引起了许多健康专家的关注。日前，中国医师协会医师健康管理与健康保险专业委员会有关专家提醒，便秘是诱发急性心肌梗塞、导致心脏骤停的危险因素之一，在冬、春季心脏病高发季节，中老年人应特别警惕。
　　中国医师协会HMO委员、北京慈济健康体检连锁机构留德医学博士韩小红女士指出，心脏骤停是指心脏泵血功能的突然停止，寒冷、便秘、肥胖、劳累、情绪激动、高血压、高血脂、吸烟、剧烈运动和情绪激动、情绪压抑等是诱发急性心肌梗塞、导致心脏骤停的危险因素。40岁以上者是高发人群。冬、春季气候寒冷，容易引起心脏病患者的冠状动脉收缩、痉挛甚至堵塞，导致心脏缺血、梗死。
　　慈济体检汇总北京、上海、金华三地656378名体检客户数据调查显示，高血压80078人，占12.2%；血脂增高144403人,占22%；血糖偏高24154人,占3.68%；心电图异常53166人,占8.1%，分别比去年增加2.2%、1.4%、3%和1.8%。
　　韩小红博士介绍，预防心脏病最重要的手段是：中老年人在常规体检时发现高血压、心界增大、心电图异常等，应进一步检查，增加化验血流变、血脂、血糖、心脏彩超和动脉检测、动态心电图等等项目，以明确病因及时治疗。在日常生活中，少吃蛋黄、动物脂肪和内脏等含胆固醇高的食物，少吃甜食，多吃蔬菜水果，戒烟限酒，少饮咖啡浓茶，适当体育锻炼，经常散步、打太极拳等以增强体质，但要避免剧烈运动。另外，便秘者用力排便可能诱发心脏骤停，更应注意饮食结构保持大便通畅，家人还应设法保持患者心情舒畅，避免其情绪紧张，老年人还应尽量避免独居。
　　韩小红还提醒心脏病患者，平时应随身携带急救盒，家里备好氧气袋，发病后立即吸氧，含化硝酸甘油，并立即呼救。如果家人发现患者发病，应立即将患者下颌抬起，使其头后仰，以打开呼吸道保持呼吸道通畅并进行人工呼吸，同时实施胸外按压，尽快拨打急救电话。（曲威）